Japanese street food 'okonomiyaki'

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What is Okonomiyaki?

日式什錦燒(大阪燒)是將水加入大阪燒粉攪拌形成麵糊後,再與肉類、海鮮、蛋、高麗菜等個人喜好的材料一起煎成煎餅,最後再淋上滿滿的醬汁、海苔粉、柴魚片等配料的日本大衆美食。先將準備好的材料跟麵糊攪拌在一起的為「大阪燒」,餅皮像可麗餅一樣薄,上面放著滿滿的高麗菜跟炒麵的為「廣島燒」,做法依據各地有不同的變化。這多變化的作法也是吸引日本人的魅力之一。

history

history of okonomiyaki

History

據説,日式什錦燒起源於公元前中國的煎餅,在20世紀時才定型為現在大阪燒的形狀。在1920~30年代西式料理風潮盛行的日本,將小麥粉加水攪拌,把餅皮煎得薄薄的,並用筷子將餅皮捲起來吃,這種「一錢洋食」的作法在當時廣受好評。在經歷第二次世界大戰後的1940年代,為了能以低價填飽人民的肚子而將一錢洋食發展成了「日式什錦燒」。後來日式什錦燒文化擴展到日本各地,並根據各地的口味而有所變化。

history

history of okonomiyaki

how to enjoy

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How to enjoy

日式什錦燒最大的魅力就是口味和外觀都能根據自己的喜好去改變,例如將大阪燒粉加水攪拌而成的麵糊裡放入起司或玉米等個人喜愛的食材,風格和口感就會完全不一樣。或者在煎餅時將形狀整成「愛心」、「星星」等喜歡的形狀,就成為獨一無二的大阪燒。跟家人或朋友一起圍著鐵板做日式什錦燒的話,氣氛也會更加活絡。不需要高超的料理技術,也可以依個人喜好創造出來,日式什錦燒是道很適合派對時製作的料理。

recipe

大阪燒

Ingredients

(2片)

  • 水 160cc
  • 大阪燒粉 100g
  • 高麗菜 1/4顆(約300g)
  • 蔥 2支
  • 炸麵衣 40g
    ※依個人喜好
    ※可使用炸天婦羅時剩下的炸麵衣
  • 蛋 2顆
  • 沙拉油 1匙
  • 豬五花肉片 約6片
  • 海苔粉
    ※依個人喜好
  • 大阪燒醬 適量
  • 美乃滋 適量
Method
  1. STEP1在碗裡加入水
  2. STEP2加入大阪燒粉後攪拌
  3. STEP3 用打蛋器等將麵粉混合均勻避免結塊 Tip建議先將水倒入後再加入粉均勻攪拌
  4. STEP4高麗菜切末
  5. STEP5青蔥切花
  6. STEP6在裝有麵糊的碗裡加入高麗菜丁、蔥花、炸麵衣、蛋
  7. STEP7 讓麵糊稍微含有空氣般用湯匙輕輕拌勻 Tip使含有空氣般輕輕拌勻
  8. STEP8平底鍋放入油
  9. STEP9倒入碗裡約一半的麵糊,整成厚度約2公分的圓形
  10. STEP10煎3分鐘後,鋪上豬肉片 Tip記得要在翻面前就先鋪上豬肉片
  11. STEP11用鍋鏟等、不要壓到麵糊輕輕的翻面 Tip翻面後蓋上鍋蓋
  12. STEP12大約蒸4分鐘
  13. STEP13等煎到金黃色後再次翻面,再煎約3分鐘
  14. STEP14盛盤後,淋上大阪燒醬與美乃滋,最後撒上青海苔即完成

廣島燒

Ingredients

(2片)

  • 水 100cc
  • 大阪燒粉 50g
  • 高麗菜 1/4顆(約300g)
  • 蔥 2支
  • 沙拉油 適量
  • 柴魚片 2g
    ※依個人喜好
  • 豆芽菜 60g
  • 炸麵衣 20g
    ※依個人喜好
    ※可使用炸天婦羅時剩下的炸麵衣
  • 豬五花肉片 約6片
  • 油麵 2包
    ※也可用煮熟的細義大利麵代替 50g(1人份)
  • 蛋 2顆
  • 海苔粉
    ※依個人喜好
  • 大阪燒醬 適量
Method
  1. STEP1在碗裡加入水
  2. STEP2加入大阪燒粉後攪拌
  3. STEP3用打蛋器等將麵粉混合均勻避免結塊
  4. STEP4高麗菜切絲
  5. STEP5青蔥切花
  6. STEP6在電烤盤上放入油
  7. STEP7 將約一勺的麵糊倒入電烤盤後,以中心往外推,之後加上柴魚片 Tip從中心往外均勻推成薄麵糊
  8. STEP8在麵糊上鋪上高麗菜、炸麵衣、蔥花、豆芽菜
  9. STEP9鋪上豬肉片
  10. STEP10將些許麵糊鋪在豬肉片上
  11. STEP11麵糊稍許煎過之後翻面,將豬肉片煎熟
  12. STEP12 豬肉片熟後,使用鍋鏟蒸蔬菜 Tip不要壓上方從左右兩方將空氣送進去
  13. STEP13蔬菜蒸熟後先推至一旁,在空位處炒麵
  14. STEP14將麵條與醬汁拌炒好後整成廣島燒的大小
  15. STEP15把剛才的蔬菜肉放到炒麵上後推至一旁,並在空位處打雞蛋
  16. STEP16將蛋黃打散後整成廣島燒的大小
  17. STEP17將剛才的蔬菜肉麵放到雞蛋上 Tip等雞蛋半熟時放上去
  18. STEP18等雞蛋熟後用鍋鏟翻面
  19. STEP19盛盤後,淋上大阪燒醬、撒上青海苔就完成了

ingredients

大阪燒kansai okonomiyaki

麵糊
  • 大阪燒粉

  • 雞蛋

  • 高麗菜

  • 炸麵衣
    ※依個人喜好

  • 青葱
    ※依個人喜好

食材
  • 豬五花肉片
    (薄片)

調味、佐料
  • 大阪燒醬

  • 美乃滋

  • 柴魚片
    ※依個人喜好

  • 海苔粉
    ※依個人喜好

廣島燒hiroshima okonomiyaki

麵糊
  • 大阪燒粉

食材
  • 高麗菜

  • 油麵

  • 豬五花肉片
    (薄片)

  • 雞蛋

  • 青葱
    ※依個人喜好

  • 豆芽菜
    ※依個人喜好

  • 炸麵衣
    ※依個人喜好

調味料、佐料
  • 大阪燒醬

  • 日式炒麵醬汁

  • 海苔粉
    ※依個人喜好

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