A staple in traditional Japanese cuisine 'Tempura'

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「天ぷら」って?

えびやいか、にんじん、ナスなど色とりどりの魚介類や野菜に水で溶いた天ぷら粉をまとわせて油で揚げる天ぷらは、江戸時代から日本人に親しまれている伝統料理のひとつ。現在でも料亭や割烹、天ぷら専門店などで味わう高級料理として食される一方、家庭でも日常的に調理される"庶民の味"としての側面も併せ持つ天ぷらは、すしやそばと並ぶ日本を代表する料理です。

history

history of tempura

天ぷらの歴史

室町時代に鉄砲と共にポルトガル人から伝えられたとされる天ぷら。その名称は、キリスト教用語で四句節を意味する「クアトロ・テンプラシ」に由来するとされるなどさまざまな説があります。そんな天ぷらが現在のような形で食べられるようになったのは、17世紀後半のこと。食用油の普及にともない油で揚げる調理法が一般的になったことから、天ぷらはすしやそばと並んで屋台で人気を博す江戸のファストフードとして江戸庶民に親しまれるようになりました。

history

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how to enjoy

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天ぷらの楽しみ方

季節の魚介や野菜を具材に使うのが一般的な天ぷらですが、意外にもチーズやたまご、フルーツなどとも好相性。なかには甘いあんこの入ったまんじゅうを使った「揚げまんじゅう」という変わり種もあるほど、その組み合わせは豊富です。また、天ぷらとしてそのまま食べるのではなく、ごはんの上にのせて食べる「天丼」や「天重」も定番の食べ方。ぜひいろいろ試してみてください。冷蔵庫の中に残った食材に天ぷら粉をまとわせて揚げてみると、思わぬ発見があるかもしれません。

recipe

天ぷら

Ingredients
  • 海老 8尾
  • にんじん 1/2本
  • なす 1本
  • かぼちゃ 100g
  • 天ぷら粉 100g
  • 冷水 160ml
  • 揚げ油 適量
  • 塩 適量
  • めんつゆ 適量
Method
  1. STEP1ニンジン・ナスを食べやすい大きさに切る
  2. STEP2カボチャは厚さ1cm程度、食べやすい大きさに切る
  3. STEP3 尾を残して殻をむく。
    背ワタを取り、揚げた際に身が曲がらないよう腹に切り目を入れて筋を伸ばす。
    尻尾の先を切り、尾の中の水分を包丁の先でしごき出す。
  4. STEP4全ての具材に打ち粉をする ポイントあらかじめ具材に天ぷら粉をまぶしておきます。
  5. STEP5氷水もしくは十分冷やした水をボウルに入れる
  6. STEP6天ぷら粉をボウルに加える
  7. STEP7 天ぷら粉と冷たい水を軽く混ぜる(天ぷら粉が少し残るぐらい) ポイント衣は揚げる直前に用意してください。
  8. STEP8深めの鍋に油を3~4cm程度入れる。油の温度は170〜180℃に設定
  9. STEP9具材に天ぷら液をつける
  10. STEP103具材を野菜3種→海老の順で鍋に入れる ポイント臭いの少ない材料(野菜→肉→魚)から順に揚げます。 ポイント一度に揚げる量は油の表面の半分くらいまでです。
  11. STEP11途中で具材が浮かんで来たらひっくり返す。
  12. STEP12衣がカリッとして、天ぷらから出る泡が小さくなったらでき上がり。
  13. STEP13網の上で油を切る
  14. STEP14器に盛り付け、お好みの調味料を添えて完成。

コーンのかき揚げ

Ingredients

(2枚分)

  • コーンの水煮 150g
  • 天ぷら粉 大さじ6
  • 冷水 大さじ4
  • 揚げ油 適量
  • 塩 適量
Method
  1. STEP1コーンを缶から取り出し、水気をよく切る
  2. STEP2全体に手ぷら粉をまぶす(天ぷら粉 大さじ2) ポイント衣が均一につき、まとまりやすくなります。
  3. STEP3氷水もしくは十分冷やした水をボウルに入れる
  4. STEP4天ぷら粉をボウルに加える(天ぷら粉 大さじ4)
  5. STEP5天ぷら粉と冷たい水を軽く混ぜる(天ぷら粉が少し残るぐらい) ポイント衣は揚げる直前に用意してください。
  6. STEP6深めの鍋に油を3~4cm程度入れる。油の温度は170〜180℃に設定
  7. STEP7天ぷら液にコーンを入れ軽くまぜる
  8. STEP8スプーンで1口大を取りそっと油へ入れる
  9. STEP93分ほど揚げ、具材に火が通ったら油からあげる
    →3分ほど揚げ、衣がカリッとして、天ぷらから出る泡が小さくなったら油からあげる ポイント一度に揚げる量は油の表面の半分くらいまでです。
  10. STEP10網の上で油を切る
  11. STEP11器に盛り付け、塩を軽くふって完成

ingredients

天ぷらに使われている、基本的な材料をご紹介します。

天ぷらの材料tempura

具材
  • 魚介
    (えび、いか等 ※お好みで)

  • 野菜
    (にんじん、ナス、さつまいも等 ※お好みで)

  • 天ぷら粉

味付け
  • 天つゆ

  • 薬味
    (大根おろし、おろししょうが等 ※お好みで)

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