A staple in traditional Japanese cuisine 'Tempura'

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What is Tempura?

在虾、墨鱼、胡萝卜、茄子等五彩缤纷的海鲜和蔬菜上裹好天妇罗粉面糊,再过油一炸,天妇罗这道菜便做好了。天妇罗是日本传统菜式之一,自江户时代起便深受日本人的喜爱。到了现代,天妇罗既可以阳春白雪,也可以大众亲民,它不仅出现在料亭、割烹、天妇罗专营店等高端料理店里,也频频被端上百姓餐桌,展现亲和力十足的家常味道,其与寿司、荞麦面地位相当,是一道具有代表性的日本料理。

history

history of tempura

History

相传,天妇罗是室町时代由葡萄牙人带来的特色料理,它和铁炮在同一时期传入日本。“天妇罗”这一名称的来历可谓众说纷纭,有说法称其源自基督教用语“Quatro Temporas”(意为“四旬节”)。17世纪后半叶,天妇罗逐渐演变成现代的食用形式。随着食用油走进千家万户,大众开始用油炸制食物,天妇罗逐渐成为深受江户百姓喜爱的一道小摊快餐,其地位可与寿司、荞麦面相媲美。

history

history of tempura

how to enjoy

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How to enjoy

天妇罗一般使用时令海鲜和蔬菜作为食材,同时,它和奶酪、鸡蛋、水果等食材也超乎想象地相配。天妇罗的食材搭配十分丰富,其中还有一种叫做“炸糕”的变种,用的原料就是甜豆沙包。
除了直接食用之外,天妇罗还有一种经典吃法叫做“天妇罗盖饭”,是将天妇罗盖在米饭上食用。建议大家多尝试不同的吃法!如果冰箱里有剩下的食材,不妨把它裹在天妇罗粉里炸一炸,可能会有意想不到的发现哦。

recipe

畅享酥脆美味天妇罗

材料
  • 虾 8只
  • 胡萝卜 1/2根
  • 茄子 1根
  • 南瓜 100g
  • 天妇罗粉 100g
  • 冷水 160ml
  • 煎炸用油 适量
  • 盐 适量
  • 面汁 适量
Method
  1. STEP1切成厚度约1cm的块,以便于食用
  2. STEP2将虾去壳(留尾壳),去除虾线
    在虾腹部轻划几刀,切断虾筋,可使炸出的大虾保持笔直。剪去虾尾尖,用刀尖挤出虾尾内的水分。
  3. STEP3 在所有食材上薄薄地拍上一层粉 Tip事先在食材上撒上天妇罗粉
  4. STEP4将冰水或充分冷却后的水倒入碗中
  5. STEP5将天妇罗粉倒入碗中
  6. STEP6 将天妇罗粉和冷水混在一起轻轻搅拌(搅拌至剩余少量块状天妇罗粉的状态) Tip在即将炸制之前准备面糊
  7. STEP7在稍微深一点的锅中倒入约3-4cm的油,油温控制在170-180℃
  8. STEP8将食材裹上面糊
  9. STEP9 按照“三种蔬菜→虾”的顺序将食材下锅 Tip从味道清淡的食材(蔬菜→肉类→鱼类)开始依次炸制 Tip每次下锅的食材量不要超过油表面积的一半
  10. STEP10在炸制过程中,食材浮起后即可翻面
  11. STEP11待面衣变酥脆,从天妇罗表面冒出的气泡变小后即可捞出
  12. STEP12沥油
  13. STEP13摆盘,加上自己喜欢的调味料即可

轻松做出鲜嫩酥脆好味道酥炸玉米天妇罗

Ingredients
  • 水煮玉米粒 150g
  • 天妇罗粉 6大匙
  • 冷水 4大匙
  • 煎炸用油 适量
  • 盐 适量
Method
  1. STEP1从罐头中取适量玉米粒,沥干水分
  2. STEP2 撒上天妇罗粉 Tip将面衣均匀地裹在玉米粒上,防止炸制时散开
  3. STEP3将冰水或充分冷却后的水倒入碗中
  4. STEP4将天妇罗粉倒入碗中
  5. STEP5 将天妇罗粉和冷水混在一起轻轻搅拌(搅拌至剩余少量块状天妇罗粉的状态) Tip在即将炸制之前准备面糊
  6. STEP6在稍微深一点的锅中倒入约3-4cm的油,油温控制在170-180℃
  7. STEP7将玉米粒倒入面糊中,轻轻搅拌
  8. STEP8用汤匙取一口大小,轻轻放入油锅
  9. STEP9炸制3分钟左右,待面衣变酥脆,从天妇罗表面冒出的气泡变小后即可捞出 Tip每次下锅的食材量不要超过油表面积的一半
  10. STEP10沥油
  11. STEP11摆盘,撒上少许盐即可

ingredients

食材tempura

食材
  • 海鲜(虾、墨鱼等※可根据个人喜好适量添加)

  • 蔬菜(胡萝卜、茄子、红薯等※可根据个人喜好适量添加)

面衣
  • 天妇罗粉

调味料
  • 天妇罗蘸汁

  • 佐料(白萝卜泥、生姜泥等※可根据个人喜好适量添加)

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